Νέα
-
Γεμισμένες πλάκες Βάρους Ρυθμιζόμενη Μπάρα 10 κιλών Αλτήρες γυμναστικής
Οι πλάκες με βάρη με μπάρα αποτελούν σημαντικό μέρος κάθε προπόνησης δύναμης.Αυτοί οι δίσκοι έχουν σχεδιαστεί για να τοποθετούνται σε κάθε άκρο μιας μπάρας, επιτρέποντας στο άτομο να προσαρμόσει το βάρος που σηκώνεται κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως squats, deadlifts και πιέσεις πάγκου.Η ευελιξία και η προσαρμογή...Διαβάστε περισσότερα -
Kettlebell με χυτή επίστρωση
Οι προπονήσεις Kettlebell έχουν αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και για καλό λόγο.Αυτά τα ευέλικτα κομμάτια εξοπλισμού προσφέρουν μια προπόνηση για όλο το σώμα που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.Μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για kettlebells είναι το PRXKB Iron Cast Coated Kett...Διαβάστε περισσότερα -
Οι αλτήρες είναι ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού για όποιον θέλει να αποκτήσει δύναμη και να βελτιώσει τη συνολική του φυσική κατάσταση
Οι αλτήρες είναι ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού για όποιον θέλει να αποκτήσει δύναμη και να βελτιώσει τη συνολική του φυσική κατάσταση.Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος λάτρης της φυσικής κατάστασης, η ενσωμάτωση αλτήρων στη ρουτίνα προπόνησής σας μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.Με μεγάλη γκάμα...Διαβάστε περισσότερα -
Barbell Weight Plates: Ένα ευέλικτο εργαλείο για προπόνηση δύναμης
Οι πλάκες βάρους με μπάρα είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για όποιον θέλει να χτίσει δύναμη και μυϊκή μάζα.Αυτές οι στρογγυλές μεταλλικές πλάκες διατίθενται σε διάφορα βάρη, συνήθως από 2,5 έως 45 λίβρες, και έχουν σχεδιαστεί για χρήση με μπάρα για προπόνηση αντίστασης.Η χρήση πιάτων βάρους με μπάρα είναι θεμελιώδης...Διαβάστε περισσότερα -
Η ιστορία των kettlebells
Εάν ασχολείστε σοβαρά με την προπόνηση δύναμης, γνωρίζετε τη σημασία του ποιοτικού εξοπλισμού.Ένα κομμάτι του εξοπλισμού που έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια είναι το kettlebell με επίστρωση από χυτοσίδηρο.Αυτά τα ευέλικτα εργαλεία εκπαίδευσης προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων και μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο...Διαβάστε περισσότερα -
Εμπορικός εξοπλισμός γυμναστικής Crossfits Power Training Rack Power Squat Rack
το power training rack, γνωστό και ως power squat rack, είναι ένα κρίσιμο κομμάτι του εξοπλισμού.Αυτή η ευέλικτη και στιβαρή δομή παρέχει στους αθλητές τη δυνατότητα να εκτελούν ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων ενδυνάμωσης, καθιστώντας την απαραίτητη προσθήκη σε οποιοδήποτε γυμναστήριο ή κέντρο εκγύμνασης.Διαβάστε περισσότερα -
Θέλετε να προσθέσετε μια νέα διάσταση στην πρακτική σας γιόγκα;
Μια μπάλα ισορροπίας γιόγκα είναι η καλύτερη επιλογή.Αυτό το ευέλικτο στήριγμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ισορροπίας, στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα και στην παροχή υποστήριξης για μια ποικιλία στάσεων.Όταν χρησιμοποιείτε μια μπάλα ισορροπίας για γιόγκα, θα δεσμεύσετε επίσης τους σταθεροποιητές σας μυς και θα προκαλέσετε το σώμα σας με νέους τρόπους.Μπορούμε να εξασκηθούμε...Διαβάστε περισσότερα -
Μέθοδος άσκησης με αλτήρες
Ο αλτήρας είναι ένα είδος γυμναστηρίου για μυϊκή προπόνηση.Χρησιμοποιείται κυρίως για προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης και προπόνηση σύνθετης κίνησης μυών.Η τακτική άσκηση με αλτήρες μπορεί να ασκήσει αποτελεσματικά τους μύες του στήθους, της κοιλιάς, των ώμων, των ποδιών και άλλων τμημάτων.Έχει το ίδιο αποτέλεσμα με άλλα...Διαβάστε περισσότερα -
Τα καλύτερα εξαρτήματα Power Rack για τον εξοπλισμό γυμναστικής του σπιτιού σας
τα προϊόντα που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο έχουν αναθεωρηθεί ανεξάρτητα.Όταν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων λιανικής σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια χωρίς κόστος για εσάς, τον αναγνώστη.Μάθετε περισσότερα εδώ.Για πολλούς αθλητές, μια σταθερή σχάρα ισχύος είναι το ψωμί και το βούτυρο του συστήματος προπόνησης ενδυνάμωσης...Διαβάστε περισσότερα -
Παρουσιάζοντας το e-Coat Kettlebell: Επαναστατική προπόνηση δύναμης
Σε έναν κόσμο όπου οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης αναζητούν συνεχώς καινοτόμους τρόπους για να βελτιώσουν τις προπονήσεις τους, ένα κομμάτι του εξοπλισμού έχει τραβήξει την προσοχή των ειδικών και των ενθουσιωδών - το e-coat kettlebell.Αυτό το υπερσύγχρονο εργαλείο γυμναστικής έχει οριστεί να φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τη δύναμη...Διαβάστε περισσότερα -
Επαναστατικός πάγκος γυμναστικής πηγαίνει την άσκηση στο επόμενο επίπεδο
Η καινοτομία στη βιομηχανία του fitness έχει φτάσει σε νέα ύψη με την εισαγωγή του επαναστατικού πάγκου γυμναστικής.Σχεδιασμένος για να ανεβάσει την άσκηση στο επόμενο επίπεδο, αυτός ο υπερσύγχρονος εξοπλισμός υπόσχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τις ρουτίνες γυμναστικής μας.Το Fitness Bench, που αναπτύχθηκε από μια ομάδα ...Διαβάστε περισσότερα -
Πάγκοι γυμναστικής: Το απόλυτο εργαλείο για προπόνηση δύναμης και προπόνηση
Οι πάγκοι γυμναστικής έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλείς στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, καθώς προσφέρουν έναν ευέλικτο και αποτελεσματικό τρόπο για να στοχεύσετε διάφορες μυϊκές ομάδες κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενδυνάμωσης και των προπονήσεων.Με τη στιβαρή κατασκευή και τα ρυθμιζόμενα χαρακτηριστικά τους, αυτοί οι πάγκοι έχουν γίνει βασικό στοιχείο τόσο στο σπίτι όσο και στο...Διαβάστε περισσότερα