Νέα
-
Παρουσιάζοντας την Επαναστατική Σχάρα Γυμναστικής – Μια Αλλαγή Παιχνιδιών στις Προπονήσεις στο Σπίτι
Με την αυξανόμενη δημοτικότητα των προπονήσεων στο σπίτι, οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης είναι πάντα σε επιφυλακή για καινοτόμο και βολικό εξοπλισμό.Σήμερα, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας παρουσιάσουμε το Fitness Rack, μια επαναστατική λύση γυμναστικής που στοχεύει να μεταμορφώσει τον τρόπο που ασκείτε στην άνεση του...Διαβάστε περισσότερα -
Steel Club: The Resurgent Trend in Functional Fitness
Σε μια εποχή όπου οι τάσεις της φυσικής κατάστασης έρχονται και παρέρχονται συνεχώς, ένα εργαλείο προπόνησης της παλιάς σχολής επιστρέφει και μαγεύει τους λάτρεις της γυμναστικής σε όλο τον κόσμο: το Steel Club.Αρχικά δημοφιλές από τους αρχαίους Πέρσες πολεμιστές, αυτό το ευέλικτο κομμάτι του εξοπλισμού αφήνει το στίγμα του στο σύγχρονο γυμναστήριο ...Διαβάστε περισσότερα -
Παρουσιάζουμε το καινοτόμο e-coat Kettlebell: A Revolutionary Fitness Tool
Τα τελευταία χρόνια, ο κλάδος της γυμναστικής έχει γνωρίσει μια έκρηξη νέου και καινοτόμου εξοπλισμού που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τις προπονήσεις και να βελτιώνει τη συνολική ευεξία.Ανάμεσα σε αυτές τις πρωτοποριακές εφευρέσεις, το e-coat kettlebell έχει αναδειχθεί ως αλλαγή του παιχνιδιού στον κόσμο της προπόνησης δύναμης.Συνδυάζοντας τη σύγχρονη τεχνολογία...Διαβάστε περισσότερα -
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις πλάκες προφυλακτήρα
Ενώ το ευρύ κοινό μπορεί να έχει μια διανοητική εικόνα αθλητών που εκτοξεύουν τις μπάρες τους μέσα από τις σανίδες του δαπέδου με ένα βρυχηθμό, η αλήθεια είναι λιγότερο καρτουνίστικη.Οι ολυμπιονίκες άρσης βαρών και όσοι φιλοδοξούν να γίνουν αυτοί πρέπει να φροντίζουν καλύτερα τον εξοπλισμό και τις εγκαταστάσεις τους από αυτό, ακόμα κι αν...Διαβάστε περισσότερα -
10 καλύτερες προπονήσεις Kettlebell για να αποκτήσετε φυσική κατάσταση
Το kettlebell είναι ένα ευέλικτο κομμάτι εξοπλισμού που χρησιμοποιείται για προπόνηση για αντοχή, δύναμη και δύναμη.Τα Kettlebells είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία άσκησης κατάλληλο για όλους — αρχάριους, έμπειρους αθλητές και άτομα όλων των ηλικιών.Είναι κατασκευασμένα από χυτοσίδηρο και έχουν σχήμα οβίδας με φ...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ενός personal trainer;
Προσπαθείτε να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, τότε πιθανώς αναρωτιέστε πώς μπορείτε να ανεβάσετε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο.Ενώ υπάρχουν αρκετοί δρόμοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιστοποιήσετε τις ρουτίνες της φυσικής σας κατάστασης – όπως μια βελτιωμένη διατροφή ή η συμπερίληψη μιας νέας άσκησης...Διαβάστε περισσότερα -
Άρση Βαρών για Γυμναστική
Η καταγωγή του lifting μπορεί να ακολουθηθεί από την αρχή της καταγεγραμμένης ιστορίας, όπου το ενδιαφέρον της ανθρωπότητας με τις πραγματικές ικανότητες μπορεί να βρεθεί ανάμεσα σε διάφορες παλιές συνθέσεις.Σε πολλές αρχαίες φυλές, θα είχαν μια μεγάλη πέτρα που θα προσπαθούσαν να σηκώσουν, και η πρώτη ...Διαβάστε περισσότερα -
Μια προθέρμανση 10 λεπτών Kettlebell Mobility για να ξυπνήσετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας
Η προθέρμανση των μυών σας πριν από την προπόνηση βελτιώνει την κινητικότητα και αποτρέπει τον τραυματισμό.Πίστωση εικόνας: PeopleImages/iStock/GettyImages Το έχετε ακούσει εκατομμύρια φορές στο παρελθόν: Η προθέρμανση είναι το πιο σημαντικό μέρος της προπόνησής σας.Και δυστυχώς, είναι τυπικό...Διαβάστε περισσότερα